co zrobić żeby

heh zainteresowala mnie gadka na temat cisnienia pewnej aktorki, tudziez przyjaciolki Bear'a31. otoz ja przed chwila mierzylam cisnienie i po 5 kawkach mam 105/65 i jest to w moim wypadku wysokie cisnienie... Jako ciekawostke powiem ze po Thermie mialam tez takie niskie cisnienie moze do 115 momentami dobijalam. ale do czego zmierzam... otoz [...]

[...] gainerze 2003-06-02 12:29:51 Suplementacja Małe pytanko:) 2003-06-01 12:05:33 Suplementacja odzywka na wakacje 2003-06-01 11:51:00 Suplementacja Zastój w ręce - czy moge zrobić tzw.Armageddon? 2003-05-30 23:06:16 Trening ???????????? 2003-05-30 11:36:25 Doping KREATYNA hmm?????? 2003-05-28 22:04:32 Suplementacja JAk to najlepiej polaczy [...]

Witam Wiele osob pisze ze boi sie uderzyc, boi sie bic bo mysla ze przegraja itp. Zawsze radzicie im zeby nabrali pewnosci siebie na sparingach czy zapisali sie na sztuke walki... ale moj problem wyglada nieco inaczej... Mam warunki zeby komus przywalic kiedys nawet mi sie to zdarzalo :) ale ostatnio traktuje walke jako najgorsza mozliwa rzecz. [...]

Z tego co wiem wystarczy miec 3kyu, zeby zrobic intruktorskie, ale nie jestem pewien. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

Wiec tak mam taki problem... Jest dwoch gosci, ktorzy tak pierwszy jest chory psychiczni i dobrze zbudowany bo wali ciagle na polu... a drugi to koksik czyli bierze te rozne gowna tj. sterydy i te inne rzeczy... Pierwszy ma wzrostu ok 189 cm., a drugi ok. 180 c. Podwalaja sie do mojej dziewczyny i mnie to zaczyna wkurzac, a ona im mowi ze jest [...]

[...] zaczynam 1-szy cykl na kreatynie(ćwiczyłem pół roku na sucho) mam 5 pytań 1>Czy mogę na kreatynie jechać przez cały rok?jak nie to ile powinien trwać 1-szy cykl ,co mam zrobić po nim i kiedy 2-gi cykl mogę zrobić z kreatyną 2.czy mogę łączyć z l-glutaminą,a jak tak to w jakich ilościach i kiedy brać 3.gdzie mogę dostać glukozę i czy ma sens [...]

D.j666 ja w wakacje ostro zap*****lam na silowni, kiedy sie konczyl rok szkolny to juz bylem happy, bo wiedzialem ze cale dwa miesiac bede je.bal ostro z ciezarami, nawet kiedy pojechalem do rodzinki do niemiec to pakowalem (wujek mial za***ista silownie w piwnicy). Ekipa jesli chodzi o laweczke to najwazniejesze sa checi, potem potrzeba ci 6 [...]

[...] tylko Węgle do ok.4g/Kg A od 13.08 do końca sierpnia bede robił regeneracyjny Od Września natomiast już pożądny trening A TERAZ MOJE PYTANIA : 1.Chciałbym w końcu zrobić cykl na siłe - 8tyg., Jednak zazwyczaj ćwicze sam więc nie wiem czy jest sens. W kaźdym bądź razie oto on: Powtórzenia w nawiasach to serie rozgrzewkowe [...]

[...] Jeden brał białko, ale diaty nie miał, bo niesądze żeby 200g wafelków z czekoladą i budyń specjalnie pomógł mu na siłowni. Ze zdjęciem mam kłopot bo po pierwsze musze zrobić aktualne a po drugie, to nie wyglądam najlepiej, przy wzroście 187 cm wadze 73 kg, to mam tłuszczyk na brzuchu, ale mięśnie z tego chyba można wyżeźbić, ręce mam jak [...]

A co myslicie o tym zeby zrobic takie ACT tylko ze cwiczenia wykonywac na minimalnych cięzarach i robic po 100 powturzen? krawat P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

[...] w sumie codziennie mam jakiś zastrzyk, bo cykl jest na 4 tygodnie. Na osłonkę biorę sylimarol ten mocniejuszy.Zakupiłem już Nolvę. Cykl ten biore zeby troche nabrać rzeżby i zrobić pożadny miesień. Pytania 1.jakie powinienem brać rzeczy z takich jak glutamina i tym podobnych? 2.Co powinienem brac jeszcze na osłonkę? 3.Jakis link na trening na [...]

no wiec pytanie mam. sorka jesli gdzies juz bylo ale nie mam czasu przeszukiwac calegoforum: co zrobic zeby nie miec na srodku klaty "dziury" tzn. miedzy m. piersiowymi mniejszymi. cwiczenia jakie, czego unikac??? z goory txh i pozdroower kojoT

[...] diet z wszystkich na forum. U mnie jednym z największych problemów są rodzice ponieważ jak im mówie żeby kupili chleb razowy albo coś to narzekają twierdzom że chce z siebie zrobić krowe itd. ale nie ważne umnie wygląda to mniej więcej tak. około 11 szklanka mniela +2 łyżeczki cukru + 2 łyżeczki kakała potem około 5 kromek chleba zwykłego [...]

Witam wszystkich forumowiczów , pierwszy raz zakladam swój temat ale sprawa ktora mnie do tego zmusiła nie jest blaha ... :) Mianowicie chodzi o uchwyty na drążek , takie abym mogl wisiec do góry nogami i np robic skłony. Jestem zdeterminowany zeby to kupic ale potrzebna mi jest pomoc. {===Krotki wstepik===) Widzialem to raz w sklepie ale [...]

Jestem tu nowy i mam problem z brzuchem. Fakt, to częsty problem faceta, ale jednak problem. Chodzi mi o to, co mam zrobić, aby zlikwidować oponkę na brzuchu. Od kilkunastu lat ćwiczę regularnie, chodzę na siłownię, rzadziej na basen, na wakacjach biegam. Do tej pory udało mi się w zadowalającym (dla mnie) stopniu wyprofilować własne ciało: [...]

czesc jestem tu nowa, zanim sie wlacze do dyskusji chcialabym sie poradzic ekspertow co zrobic najlepszego z moim cialem. to wazna kwestia ale sobie tak przegladalam watki i sadze ze moge wam spokojnie zaufac przejde od razu do konkretow: 175 cm/ 55 kg/ na oko bardzo szczupla wrecz chuda, ale nigdy nie mialam problemow z jedzeniem. ramiona, [...]

Probowalam kiedys obliczac swoje zapotrzebowanie na kalorie i wynik byl ok 1800kcal. MNIE WYSZLO ~1750KCLA WIEC JESTESMY W TYCH SAMYCH GRANICACH TERAZ PROPONUJE OD TEGO ODJAC ~200 KCLA (NA POCZATEK) Celowo obnizylam ich ilosc bo chce przyspieszyc spadek wagi. NIE WOLNO OBCINAC KALORII ZBYT SZYBKO/CZESTO !! Natomiast w zadnym razie nie chce [...]

Witaj mbiku Dziekuje za porady. Probowalam kiedys obliczac swoje zapotrzebowanie na kalorie i wynik byl ok 1800kcal. Celowo obnizylam ich ilosc bo chce przyspieszyc spadek wagi. Natomiast w zadnym razie nie chce sobie zrobic kuku i dlatego staram sie jesc czesto ale malo i nie ograniczam sie do samych jablek, staram sie jesc roznorodne produkty. [...]

[...] niech zależy od ilości przeczytanych arykułów Wtedy będę mógł zostawić kompa przez noc żeby mi nabijal LPA Szkoda tylo że weszły jeszcze te ograniczenia przeczytanych/wysłanych artów. W każdym razie na katalogi.pl mogę zrobić taki wałek Butterflies are random thoughts people have. They live, They die, They are pointless. Jonathan Watson

Witaj. Prawde mowiac - zmylil mnie ten topic ale to nic - do rzeczy : ------------------------------------------- 175 cm/ 55 kg/ na oko bardzo szczupla wrecz chuda, ale nigdy nie mialam problemow z jedzeniem. ramiona, klatka, rece wygladaja smetnie i najmarniej ale szybko sie rozbudowuja jesli cwicze a cwicze znowu od maja (wczesniej trzy lata [...]